Dolce proteico allo yogurt greco, banana e biscotti

Quante porzioni?

• Y

  yogurt greco
  150 grammi
• B

  biscotti secchi
  30 grammi
• B

  banana
  1 pezzi
• C

  cacao amaro in polvere
  5 grammi
• L

  latte
  200 ml
• M

  miele
  10 grammi

Preparazione

1. 1.
   Sbriciola i biscotti e distribuiscili sul fondo di un bicchiere o di una coppetta.

   B

   biscotti secchi

   30 grammi
2. 2.
   Versa il latte in un pentolino e scaldalo leggermente senza portarlo a ebollizione.

   L

   latte

   200 ml
3. 3.
   Aggiungi il cacao amaro e il miele al latte caldo, mescolando fino a ottenere una crema liscia.

   C

   cacao amaro in polvere

   5 grammi

   L

   latte

   200 ml

   M

   miele

   10 grammi
4. 4.
   Taglia la banana a rondelle.

   B

   banana

   1 pezzi
5. 5.
   Disponi metà delle rondelle di banana sopra i biscotti sbriciolati.

   B

   biscotti secchi

   30 grammi

   B

   banana

   1 pezzi
6. 6.
   Versa lo yogurt greco sopra la banana.

   Y

   yogurt greco

   150 grammi

   B

   banana

   1 pezzi
7. 7.
   Aggiungi la restante banana sopra lo yogurt.

   Y

   yogurt greco

   150 grammi

   B

   banana

   1 pezzi
8. 8.
   Versa la crema di latte e cacao sopra il tutto.

   C

   cacao amaro in polvere

   5 grammi

   L

   latte

   200 ml
9. 9.
   Lascia raffreddare in frigorifero per almeno 20 minuti prima di servire.

   20 min