Insalata di tonno semplice

Quante porzioni?

• T

  tonno sott'olio
  80 grammi
• P

  pomodorini
  50 grammi
• C

  cipolla rossa
  20 grammi
• O

  olio extravergine di oliva
  5 ml
• S

  sale
  1 grammi
• P

  pepe
  1 grammi
• P

  prezzemolo
  2 grammi

Preparazione

1. 1.
   Scola il tonno dall’olio in eccesso e mettilo in una ciotola.

   T

   tonno sott'olio

   80 grammi

   O

   olio extravergine di oliva

   5 ml
2. 2.
   Lava i pomodorini e tagliali a metà.

   P

   pomodorini

   50 grammi
3. 3.
   Affetta sottilmente la cipolla rossa.

   C

   cipolla rossa

   20 grammi
4. 4.
   Aggiungi i pomodorini e la cipolla al tonno.

   T

   tonno sott'olio

   80 grammi

   P

   pomodorini

   50 grammi

   C

   cipolla rossa

   20 grammi
5. 5.
   Condisci con olio extravergine di oliva, sale e pepe.

   O

   olio extravergine di oliva

   5 ml

   S

   sale

   1 grammi

   P

   pepe

   1 grammi
6. 6.
   Mescola bene tutti gli ingredienti.
7. 7.
   Completa con prezzemolo tritato prima di servire.

   P

   prezzemolo

   2 grammi