Insalata fresca e cremosa con frutta e yogurt

Quante porzioni?

• I

  insalata mista
  50 grammi
• M

  mela
  50 grammi
• U

  uva
  30 grammi
• Y

  yogurt bianco
  50 grammi
• O

  olio extravergine di oliva
  5 ml
• N

  noci
  10 grammi
• S

  sale
  1 grammi

Preparazione

1. 1.
   Lava e asciuga l’insalata mista.

   I

   insalata mista

   50 grammi
2. 2.
   Taglia la mela a cubetti e l’uva a metà, eliminando eventuali semi.

   M

   mela

   50 grammi

   U

   uva

   30 grammi
3. 3.
   In una ciotola, unisci l’insalata, la mela e l’uva.

   I

   insalata mista

   50 grammi

   M

   mela

   50 grammi

   U

   uva

   30 grammi
4. 4.
   Aggiungi lo yogurt bianco e mescola delicatamente per distribuire la cremosità.

   Y

   yogurt bianco

   50 grammi
5. 5.
   Condisci con un filo d’olio extravergine di oliva e un pizzico di sale.

   O

   olio extravergine di oliva

   5 ml

   S

   sale

   1 grammi
6. 6.
   Completa con le noci spezzettate sopra l’insalata.

   I

   insalata mista

   50 grammi

   N

   noci

   10 grammi
7. 7.
   Servi subito per mantenere la freschezza degli ingredienti.