Pasta integrale con tonno, finocchi e pomodorini

Name: Pasta integrale con tonno, finocchi e pomodorini
Prep time: 7 min
Cook time: 17 min
Total time: 25 min
Yield: 4 porzioni
Cuisine: Italian
Ingredients: 80 grammi pasta integrale; 60 grammi tonno in scatola sgocciolato; 50 grammi finocchio; 50 grammi pomodorini; 1 cucchiai olio extravergine di oliva; 1 pizzichi sale; 1 pizzichi pepe

420 kcal25 min

Ingredienti

P
pasta integrale
160 grammi
T
tonno in scatola sgocciolato
120 grammi
F
finocchio
100 grammi
P
pomodorini
100 grammi
O
olio extravergine di oliva
2 cucchiai
S
sale
2 pizzichi
P
pepe
2 pizzichi

Preparazione

1.
Porta a ebollizione una pentola di acqua salata e cuoci la pasta integrale secondo le istruzioni.
P
pasta integrale
160 grammi
2.
Nel frattempo, lava e affetta sottilmente il finocchio e taglia i pomodorini a metà.
F
finocchio
100 grammi
P
pomodorini
100 grammi
3.
In una padella scalda l'olio extravergine di oliva, aggiungi il finocchio e saltalo per 3-4 minuti finché inizia ad ammorbidirsi.
F
finocchio
100 grammi
O
olio extravergine di oliva
2 cucchiai
4.
Aggiungi i pomodorini e cuoci per altri 2 minuti.
P
pomodorini
100 grammi
5.
Unisci il tonno sgocciolato e mescola bene per insaporire.
T
tonno in scatola sgocciolato
120 grammi
6.
Scola la pasta al dente e trasferiscila nella padella con il condimento.
P
pasta integrale
160 grammi
7.
Salta la pasta per 1-2 minuti, aggiustando di sale e pepe.
P
pasta integrale
160 grammi
S
sale
2 pizzichi
P
pepe
2 pizzichi
8.
Servi subito, decorando a piacere con qualche ciuffo di finocchio.
F
finocchio
100 grammi

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