Orata surgelata al forno

• O

  orata surgelata
  1 pezzi
• O

  olio extravergine di oliva
  1 cucchiai
• L

  limone
  1 fette
• P

  prezzemolo fresco
  5 grammi
• A

  aglio
  1 spicchi
• S

  sale
  1 pizzichi
• P

  pepe nero
  1 pizzichi

Preparazione

1. 1.
   Preriscalda il forno a 200°C.
2. 2.
   Sciacqua velocemente l'orata surgelata sotto acqua fredda per eliminare eventuali residui di ghiaccio.

   O

   orata surgelata

   1 pezzi
3. 3.
   Asciuga l'orata con carta da cucina e adagiala su una teglia rivestita di carta forno.

   O

   orata surgelata

   1 pezzi
4. 4.
   Condisci l'orata con sale e pepe sia all'interno che all'esterno.

   O

   orata surgelata

   1 pezzi

   S

   sale

   1 pizzichi

   P

   pepe nero

   1 pizzichi
5. 5.
   Inserisci lo spicchio d'aglio e la fetta di limone nella cavità addominale del pesce.

   L

   limone

   1 fette

   A

   aglio

   1 spicchi
6. 6.
   Irrora l'orata con l'olio extravergine di oliva.

   O

   orata surgelata

   1 pezzi

   O

   olio extravergine di oliva

   1 cucchiai
7. 7.
   Cuoci in forno per circa 30 minuti, fino a quando la carne sarà tenera e si staccherà facilmente dalla lisca.

   30 min
8. 8.
   Sforna, cospargi con prezzemolo fresco tritato e servi subito.

   P

   prezzemolo fresco

   5 grammi