Pollo ai broccoli in padella

• P

  Petto di pollo
  240 grammi
• B

  Broccoli
  200 grammi
• A

  Aglio
  2 spicchio
• O

  Olio extravergine d’oliva
  2 cucchiaio
• S

  Sale
  2 pizzico
• P

  Pepe nero
  2 pizzico

Preparazione

1. 1.
   Lava e taglia i broccoli a piccoli pezzi.

   B

   Broccoli

   200 grammi
2. 2.
   Taglia il petto di pollo a striscioline o cubetti.

   P

   Petto di pollo

   240 grammi
3. 3.
   Schiaccia lo spicchio d’aglio.

   A

   Aglio

   2 spicchio
4. 4.
   Scalda l’olio extravergine d’oliva in una padella ampia a fuoco medio.

   O

   Olio extravergine d’oliva

   2 cucchiaio
5. 5.
   Aggiungi l’aglio e fallo rosolare per un minuto.

   1 min

   A

   Aglio

   2 spicchio
6. 6.
   Unisci il pollo e cuoci per 5-6 minuti, mescolando spesso, finché non è dorato.

   6 min
7. 7.
   Aggiungi i broccoli, un pizzico di sale e pepe nero.

   B

   Broccoli

   200 grammi

   S

   Sale

   2 pizzico

   P

   Pepe nero

   2 pizzico
8. 8.
   Salta il tutto per altri 7-8 minuti, finché i broccoli sono teneri ma ancora croccanti.

   8 min

   B

   Broccoli

   200 grammi
9. 9.
   Servi caldo.