Dolce proteico allo yogurt greco, banana e cioccolato

Quante porzioni?

• Y

  yogurt greco
  150 grammi
• B

  biscotti secchi
  30 grammi
• B

  banana
  1 pezzi
• C

  cioccolato fondente 85%
  20 grammi
• L

  latte
  200 ml
• M

  miele
  10 grammi

Preparazione

1. 1.
   Sbriciola i biscotti e distribuiscili sul fondo di un bicchiere o di una coppetta.

   B

   biscotti secchi

   30 grammi
2. 2.
   Versa il latte in un pentolino, aggiungi il cioccolato fondente spezzettato e sciogli a fuoco basso mescolando fino a ottenere una crema liscia.

   C

   cioccolato fondente 85%

   20 grammi

   L

   latte

   200 ml
3. 3.
   Lascia intiepidire la crema di cioccolato.

   C

   cioccolato fondente 85%

   20 grammi
4. 4.
   Taglia la banana a rondelle.

   B

   banana

   1 pezzi
5. 5.
   In una ciotola, mescola lo yogurt greco con il miele fino a ottenere una crema omogenea.

   Y

   yogurt greco

   150 grammi

   M

   miele

   10 grammi
6. 6.
   Disponi metà dello yogurt sopra i biscotti sbriciolati.

   Y

   yogurt greco

   150 grammi

   B

   biscotti secchi

   30 grammi
7. 7.
   Aggiungi le rondelle di banana sopra lo yogurt.

   Y

   yogurt greco

   150 grammi

   B

   banana

   1 pezzi
8. 8.
   Versa la crema di cioccolato tiepida sopra la banana.

   B

   banana

   1 pezzi

   C

   cioccolato fondente 85%

   20 grammi
9. 9.
   Completa con il restante yogurt greco.

   Y

   yogurt greco

   150 grammi
10. 10.
    Decora con qualche briciola di biscotto o una fettina di banana, se desideri.

    B

    biscotti secchi

    30 grammi

    B

    banana

    1 pezzi
11. 11.
    Lascia riposare in frigorifero per almeno 20 minuti prima di servire.

    20 min