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Foto di Orata alla Mediterranea

Orata alla Mediterranea

283 kcal35 min

Orata alla Mediterranea è un viaggio sensoriale lungo le coste assolate del Sud Italia, dove il profumo del mare si mescola agli aromi intensi delle erbe e degli ortaggi freschi. Questo piatto esalta la delicatezza dell’orata, pesce dalle carni bianche e morbide, cotta al forno per mantenere intatti sapori e fragranze. Adagiata su un letto di pomodorini succosi, olive nere e capperi dal gusto deciso, l’orata si arricchisce di sfumature aromatiche grazie all’aggiunta di aglio, prezzemolo e un generoso filo d’olio extravergine d’oliva. Durante la cottura, i succhi degli ingredienti si fondono creando un intingolo profumato che avvolge il pesce, rendendo ogni boccone un’esplosione di gusto. Le note sapide delle olive e dei capperi si bilanciano con la dolcezza dei pomodorini, mentre le erbe mediterranee donano freschezza e vivacità. Orata alla Mediterranea è un piatto che racconta la semplicità e la ricchezza della tradizione culinaria italiana, ideale per chi desidera un’esperienza gustativa genuina e raffinata, capace di evocare il calore e i colori della costa mediterranea ad ogni assaggio.

Ingredienti

  • 200 g Orata
  • 50 g Pomodorini
  • 20 g Olive nere
  • 10 g Capperi
  • 5 g Aglio
  • 10 ml Olio extravergine d'oliva
  • 5 g Prezzemolo
  • 2 g Sale
  • 1 g Pepe

Preparazione

  1. Preriscalda il forno a 180°C.
  2. Pulisci l'orata e disponila in una teglia da forno.
  3. Taglia i pomodorini a metà e distribuiscili uniformemente intorno all'orata.
  4. Aggiungi le olive nere e i capperi in modo uniforme intorno all'orata.
  5. Trita finemente l'aglio e il prezzemolo e spargili sopra l'orata.
  6. Condisci l'orata e gli altri ingredienti con olio extravergine d'oliva, sale e pepe a piacere.
  7. Cuoci in forno per circa 25 minuti o fino a quando l'orata è cotta e i pomodorini sono appassiti.
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