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Polpo con patate e olio al prezzemolo

405 kcal60 min

Un classico piatto di mare semplice e profumato, dove polpo tenero e patate si incontrano in un condimento fresco di prezzemolo e olio extravergine. Ottimo tiepido o a temperatura ambiente, perfetto come antipasto o secondo leggero. La cottura dolce del polpo in acqua aromatizzata lo rende morbido senza perdere sapore.

Porzioni

  • 150 g Polpo
  • 200 g Patate
  • 10 g Prezzemolo fresco
  • 15 ml Olio extravergine di oliva
  • 2 g Sale
  • 1 g Pepe in grani
  • 2 l Acqua
  • 1 pz Alloro
  • 1 pz Limone

Preparazione

  1. Pulisci il polpo: elimina occhi e becco, svuota la sacca se necessario e sciacqualo accuratamente sotto acqua corrente.
  2. Prepara l’acqua di cottura del polpo in una pentola capiente: versa l’acqua, aggiungi l’alloro e il pepe in grani, poi porta a bollore.
  3. Per arricciare i tentacoli, immergi il polpo nell’acqua in ebollizione tenendolo dalla testa e sollevalo subito: ripeti l’operazione più volte, poi immergilo completamente.
  4. Abbassa la fiamma fino a ottenere un leggero sobbollire, copri con coperchio leggermente aperto e cuoci finché il polpo risulta tenero, verificando infilzando con una forchetta nella parte più spessa di un tentacolo. A fine cottura spegni e lascia intiepidire il polpo nella sua acqua.
  5. Nel frattempo sbuccia le patate e tagliale a cubetti regolari.
  6. Cuoci le patate in una pentola con acqua e sale finché risultano tenere ma ancora integre; scolale e lasciale asciugare qualche minuto nella pentola calda.
  7. Prepara il condimento: trita finemente il prezzemolo e mettilo in una ciotola. Unisci l’olio, il sale e una macinata di pepe. Mescola fino a ottenere un olio ben profumato.
  8. Scola il polpo, elimina la pelle in eccesso se preferisci e taglialo a pezzi. Separa eventualmente la testa e riducila a strisce.
  9. Metti polpo e patate in una ciotola capiente, condisci con l’olio al prezzemolo e mescola delicatamente per non rompere le patate.
  10. Completa con qualche goccia di limone a piacere, fai riposare qualche minuto e servi tiepido o a temperatura ambiente.
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