Polpo con patate e olio al prezzemolo
405 kcal60 min
Un classico piatto di mare semplice e profumato, dove polpo tenero e patate si incontrano in un condimento fresco di prezzemolo e olio extravergine. Ottimo tiepido o a temperatura ambiente, perfetto come antipasto o secondo leggero. La cottura dolce del polpo in acqua aromatizzata lo rende morbido senza perdere sapore.
Porzioni
- 150 g Polpo
- 200 g Patate
- 10 g Prezzemolo fresco
- 15 ml Olio extravergine di oliva
- 2 g Sale
- 1 g Pepe in grani
- 2 l Acqua
- 1 pz Alloro
- 1 pz Limone
Preparazione
- Pulisci il polpo: elimina occhi e becco, svuota la sacca se necessario e sciacqualo accuratamente sotto acqua corrente.
- Prepara l’acqua di cottura del polpo in una pentola capiente: versa l’acqua, aggiungi l’alloro e il pepe in grani, poi porta a bollore.
- Per arricciare i tentacoli, immergi il polpo nell’acqua in ebollizione tenendolo dalla testa e sollevalo subito: ripeti l’operazione più volte, poi immergilo completamente.
- Abbassa la fiamma fino a ottenere un leggero sobbollire, copri con coperchio leggermente aperto e cuoci finché il polpo risulta tenero, verificando infilzando con una forchetta nella parte più spessa di un tentacolo. A fine cottura spegni e lascia intiepidire il polpo nella sua acqua.
- Nel frattempo sbuccia le patate e tagliale a cubetti regolari.
- Cuoci le patate in una pentola con acqua e sale finché risultano tenere ma ancora integre; scolale e lasciale asciugare qualche minuto nella pentola calda.
- Prepara il condimento: trita finemente il prezzemolo e mettilo in una ciotola. Unisci l’olio, il sale e una macinata di pepe. Mescola fino a ottenere un olio ben profumato.
- Scola il polpo, elimina la pelle in eccesso se preferisci e taglialo a pezzi. Separa eventualmente la testa e riducila a strisce.
- Metti polpo e patate in una ciotola capiente, condisci con l’olio al prezzemolo e mescola delicatamente per non rompere le patate.
- Completa con qualche goccia di limone a piacere, fai riposare qualche minuto e servi tiepido o a temperatura ambiente.
