Vellutata di zucca con semi croccanti
212 kcal30 min
Ingredienti
- 200 g Zucca
- 50 g Cipolla
- 250 ml Brodo vegetale
- 10 ml Olio d'oliva
- 10 g Semi di zucca
- 2 g Sale
- 1 g Pepe
Preparazione
- Tagliare la zucca e la cipolla a cubetti.
- Scaldare l'olio d'oliva in una pentola e aggiungere la cipolla, facendola soffriggere fino a doratura.
- Aggiungere la zucca e il brodo vegetale, portare a ebollizione e cuocere a fuoco lento per 20 minuti.
- Frullare il tutto fino a ottenere una consistenza vellutata.
- Tostare i semi di zucca in una padella antiaderente fino a renderli croccanti.
- Condire la vellutata con sale e pepe a piacere.
- Servire la vellutata calda, guarnita con i semi di zucca croccanti.
